Tin tức Thứ ba, 5/12/2020 1:46:07 PM
Những bài tập chống xuất tinh sớm tại nhà

Những bài tập chống xuất tinh sớm tại nhà

Bạn nào đang tìm kiếm “bí kíp” để tăng thời gian cho những “cuộc vui”, tránh tình trạng xuất tinh sớm, chưa ra chợ đã hết tiền, gái nó sờ tí đã ra thì. Ở bài viết này chúng tôi sẽ đề cập đến bài tập chống xuất tinh sớm tại nhà mời các bạn theo dõi.
Theo số liệu hoạch toán từ trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện dân gian, hiện thời việt nam có đến 30-40% phái mạnh bị xuất tinh sớm. Bệnh lý này không chỉ là tác động đến quality tình dục, sự sung sướng hôn nhân gia đình, mà nó còn tước đi thiên chức làm cha của chúng ta. Vì thế, ngoài những việc sử dụng các loại thuốc, thức ăn chức năng, phái mạnh có thể vận dụng các bài tập tại nhà để khắc phục triệu chứng xuất tinh nhanh của chính bản thân mình.
  Thay đổi nhiều tư thế
 
Bài tập chống xuất tinh sớm bằng phương pháp luyện tập cơ PC
Luyện tập cơ PC hay có cách gọi khác là cơ đáy chậu. Đấy là một tổ cơ có tầm quan trọng vô cùng mật thiết trong những công việc điều tiết hoạt động phóng tinh của phái nam. Vì vậy, phái nam có thể áp dụng cách tập luyện này để khắc phục chống xuất tinh sớm:

Bài 1: Luyện tập chống xuất tinh sớm bằng bài tập uốn cong cơ PC

+ phái nam nằm ngửa lưng, hai tay gập về phía đằng sau đầu & xen kẽ lại với nhau. Đầu gối gập lại sao để cho cẳng bàn chân chạm sàn.
 
 

Vipmax

 
 
 
+ kế tiếp, nâng phần sườn lưng & đầu lên khoảng 2 giây rồi quay trở lại trạng thái thuở đầu, các cơ còn sót lại nên thả lỏng.
 
+ Nên lặp lại động tác này khoảng 20 lần/ 1 lần tập.

Bài 2: Luyện tập chống xuất tinh sớm bằng bài tập siết chặt & nhanh cơ PC

+ bạn có thể ngồi hoặc nằm tùy thích, kế tiếp siết chặt cơ PC một cách đột ngột và không ngừng.
 
+ mỗi lần dao động trong khoảng time là 10 giây rồi tạm dừng.
 
 

Bài 3: Luyện tập chống xuất tinh nhanh bằng bài tập nắm chặt cơ PC nhiều lần với khoảng thời gian lâu dài hơn

+ Bài tập này áp dụng cho Các bạn đã luyện tập cơ PC đc 2 tuần trở lên.
 
+ bạn nên nằm ngửa lưng tiếp đến siết cơ PC chặt lại trong khoảng 5-7 giây rồi thả ra.
 
+ sau đó, uốn cong cơ PC.
 

Hạn chế xem "phim con heo"

Bài 4: Luyện tập chống xuất tinh nhanh bằng bài tập cơ PC lúc cậu nhỏ tuổi cương cứng

+ bạn nên lấy 1 chiếc khăn không bẩn rồi đặt trên dương vật lúc nó đang cương cứng
 
+ sau đó dần dần siết chặt cơ PC lại để cậu bé dại nâng được chiếc khăn lên. Chúng ta nên giữ phong thái này trong khoảng 3 giây, nên không ngừng lặp lại khoảng 30 lần/ lần tập.
 
>>> Xem thêm thuốc có làm gì để chống xuất tinh sớm tốt nhất

Bài 5: Luyện tập chống xuất tinh nhanh bằng bài tập cơ PC cùng theo với bạn tình

Dường như giao phù hợp với bạn tình, lúc sắp đạt được khoái cảm, phái mạnh cần dừng ngay lại rồi sử dụng tay nhẹ dịu mát xa cậu nhỏ tuổi, rồi thả lỏng cơ PC. Lúc hưng phấn đã dịu xuống thì phái nam & bạn tình tiếp tục duy trì cuộc yêu của bản thân cho đến lúc đạt được khoái cảm như ý. Phái mạnh có thể lặp lại động tác cử chỉ này nhiều đợt để kéo dài trong suốt thời gian cuộc yêu.
 
 

 

Tập Kegel chống xuất tinh sớm


 
liệu pháp luyện tập cơ PC là 1 trong biện pháp giúp phái mạnh chống bị xuất tinh nhanh rất tác dụng. Mặc dù thế nó chỉ sự thật mang đến tác dụng lúc và chỉ lúc phái nam tập luyện đúng cách, có sự kiên nhẫn. Nếu không nó sẽ phản tác dụng, cho tác dụng không như ý.
 
Phía trên là các thông báo quay quanh luận điểm “các bài tập chống xuất tinh nhanh tại nhà hiệu quả” mà phái mạnh có thể xem thêm và chọn lựa.
 
vipmax
 

 

LIÊN HỆ

Họ tên

Email

Điện thoại

Nội dung

CHUYÊN TRANG SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP UY TÍN

--------------------

Chuyên phân phối chính hãng các sản phẩm của Hoa Kỳ, Úc, Pháp, Anh.

Giao hàng tận nơi miễn phí toàn quốc, TP.HCM và HN sau 2h làm việc

BÁN HÀNG TOÀN QUỐC

--------------------

ĐIỆN THOẠI TƯ VẤN & ĐẶT HÀNG:

0982.05.04.04

TP.HCM: Gần Siêu thị LOTTE Mart Tân Bình Cộng Hòa, P.12. Q.Tân Bình, Tp.HCM.

HN: Phía sau Siêu thị LOTTE Mart  Đống Đa Tây Sơn, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội.

 

 0982.05.04.04